Kurzurlaub | Dänemark | Rømø
Über Ostern hat es uns relativ spontan nach Dänemark verschlagen.
Und zwar auf die Wattenmeerinsel Rømø. Read More
Praktikum Sporttherapeut | Bad Gottleuba | Median Klinik
Ich schätze mich sehr glücklich, dass ich diese Woche die Gelegenheit bekommen habe, in die sportherapeutische Arbeit einer REHA-Klinik rein schnuppern zu können.
Die ersten zwei Tage verbrachte ich in der Inneren und danach in der orthopädischen Abteilung.
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Schwäbische Alb | Felsenmeersteig
Heute machten wir uns auf zum „Felsenmeer“.
Als Startpunkt fuhren wir nach Burgfelden auf den Parkplatz und liefen von dort aus los.
Es ging direkt entlang des Albtraufs, so dass wir die Gelegenheit gleich nutzten um ein Foto zu machen. (siehe oben).
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Schwäbische Alb | Trail bei Bad Urach
Heute standen 20km Trailrunning in Bad Urach auf dem Plan. Wir wollten uns die Wasserfälle anschauen, die zwei Burg(Ruinen) erkunden und dabei natürlich die tolle Aussicht auf die hügelige Landschaft genießen.
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Schwäbische Alb | Trail um Schloss Lichtenstein
Diese Woche machen wir Urlaub auf der schwäbischen Alb!
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EMS- Training | Muskeln unter Strom | Braunschweig
Zur Neueröffnung des Mikrostudios „Wallstreet“ des Hygiaverbunds hat es uns heute nach Braunschweig verschlagen. Nachdem ich schon mehrfach beim EMS-Training zugesehen habe, wollte ich das unbedingt auch mal selbst ausprobieren.
EMS steht für „Elektromyostimulation“. In diesem Fall vom Anbieter „Bodyvision“.
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Laufcampus: Trainingsplanung, Athletik und Erste Hilfe
Diese Woche ging es für mich zurück nach Euskirchen für die nächsten Module für den Lauftrainer B.
Los ging es mit zwei Tagen zum Thema Trainingsplanung. Das war wirklich interessant. Read More
5km Crosslauf in Müden Örtze | Lüneburger Heide
Heute ging es gegen Mittag mit meinem Freund nach Müden Örtze, um an einem kleinen Crosslauf teilzunehmen. Read More
Laufcampus | Kurs zum Lauftrainer C
Die letzten zwei Tage verbrachte ich nahe Köln beim Laufcampus in Euskirchen. Read More
Mein erster Sportkurs! „Wirbelsäule“
Am Montag durfte ich recht überraschend einen Sportkurs leiten, da die eigentliche Kursleitung erkrankt war. Und zwar den Kurs „Wirbelsäule“ für Senioren am Morgen.
Am Sonntag Abend habe ich mich hingesetzt und mittels der mir bekannten Rückenübungen und meinem Kurzhanteltraining ein Kursprogramm zusammengestellt. Read More